水泡处理法：

健行活动后常发生脚起水泡的情况，这里介绍一个实用的医疗方式。把医用贴布剪下比水泡大3倍面积的一块，再将贴布中央剪一和水泡相同大小及形状的洞，套贴在水泡外围，如此垫高水泡四周，才能让水泡不再被磨擦，当然就不会再继续被摩伤，接着再用透气纸胶带封住水泡及加强固定，经此处理后，疼痛就会慢慢好转。

当您行走山径时，只要发现双脚有任何一点不适或疼痛，就该停下检查;若还没有长出水泡，则赶紧将疼痛的部位贴上透气胶带即可防止;若已长出水泡应立即使用干净的贴布按上述的方法进行处理，便能立刻行走自如。提醒读者，有水泡产生不要将其刺破，以免被细菌感染。