文婷告诉我，选择读新闻学研究生是为今后不做电视转行当老师留条后路，考心理咨询师是希望能多一个发展的途径和领域。但是，随着日渐凸显的职业压力，她越来越感到困惑：是继续做电视还是转行？自己是否适合转行做教师？自己是否适合兼职做心理咨询师？

我建议她做职业锚测试，看看她无论如何都不愿放弃的职业中那种至关重要的东西或价值观是什么。结果显示，一方面，安全与稳定是她选择职业时最基本也是最重要的需求。这种类型的人通常会选择提供终身雇佣、从不辞退员工、有良好的退休金计划和福利体系、看上去强大而可靠的组织；另一方面，她表现为追求自主和独立，不愿意受别人约束，也不愿受程序、工作时间等规范的制约。对比编导和教师后，她认为自己喜欢从事一种相对自主性强、能充分发挥自己的创造性的工作，所以做电视工作应该比做老师更适合她的自身发展。