从细节入手

1.应注意摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜等；维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用，富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。

2.入春后，敏感性皮肤的女性要慎用果蔬贴片美容。有些果蔬中含有光敏性物质，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿。如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙。可导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿、黄瓜、萝卜、土豆等等。有些水果，如柠檬，酸性很强，会对皮肤起“漂白”作用，直接贴面使用，有时会使皮肤变得粗糙。

3.如发生过敏性疾病应尽快就医，以防延误。面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，后果将十分严重！

-文：徐卿-图：资料